Visszerekkel a gőzfürdőben. Facebook csoportjaink

Szerencsére több kockázati tényezőt elkerülhetünk egy kis odafigyeléssel, és ha megfogadjuk a tanácsokat, búcsút inthetünk a nyári lábfájdalomnak!

Ezekkel vigyázzon a nyáron, ha visszerekkel küzd

De mitől alakulhat ki, és mit tehetünk a megelőzése és a tünetek enyhítése érdekében? Főként a nőket veszélyezteti a betegség, de számos férfi is küzd a problémával.

Mindamellett, hogy ez egy örökletes betegség, a túlsúly, visszerekkel a gőzfürdőben dohányzás, a túl sok állás vagy ülés, a mozgásszegény életmód mind növelik a kialakulás esélyét.

Laczkó Ágnes érsebész szakorvos, az Év Magánrendelőjének választott Budai Egészségközpont munkatársa. Mi is pontosan ez a betegség?

A visszér kialakulásának oka, hogy a vénák falai elgyengülnek, rugalmatlanná válnak, ennek következtében hosszában és széltében is megnyúlnak, a záróbillentyűk pedig eltávolodnak egymástól. Megnő a vénában a nyomás, és hogy elférjenek, kidudorodnak, kacskaringóssá válnak.

Élvezzük a nyarat visszerekkel is!

Ezek nem csupán esztétikai problémát és fájdalmat jelentenek, komoly szövődményekkel is járhat a betegség: visszerekkel a gőzfürdőben vénagyulladást is okozhat, illetve ha elhanyagoljuk, fekélyt is. A vénás elégtelenség jellegzetes tünetei láb- és bokadagadás, nyomásérzékenység, nyugtalan láb szindróma. Ha ezeket tapasztaljuk magunkon, feltétlenül keressük fel orvosunkat!

Lábszárfekély kezelése A trombózis meglétének diagnózis felállítása nem a Trombózis- és Hematológiai Központ profilja, szakmailag azonnali akut ellátást igényel, amire mi - fekvőbeteg osztály intenzív osztály hiányában - nem vagyunk felkészülve.

Segítséggel kordában tarthatjuk a betegséget, és a kellemetlen tüneteket is enyhíteni tudjuk. A tetőpont: nyári hőség A nyári kánikula idején megnő a levegő páratartalma, magasabb az átlaghőmérséklet, ezért a visszerek még inkább kitágulnak, a panaszok pedig fokozódhatnak. Megnő visszerekkel a gőzfürdőben rizikófaktorok száma, tüneteinket azonban egy kis odafigyeléssel csökkenthetjük : Kerüljük a túlzott napozást és a meleget, visszerekkel a gőzfürdőben árnyékban! Szükség esetén viseljünk kompressziós zoknit, harisnyát, és maradjunk hűvös helyen a lehető legtöbbet.

Kerülendő a szauna és gőzfürdő használata is a magas páratartalom és a forróság miatt.

További cikkeink a témában

Sok fájdalmas perctől kíméljük meg magunkat, ha kihagyjuk ezeket a nyári programjaink közül. Lehetőség szerint kerüljük az állómunkát. A napi óra állás megterheli a lábakat, magas nyomás keletkezik a vénákban, ami trombózis kialakulásához is vezethet.

Ügyeljünk testsúlyunkra! Egészségi állapotunk is jelentősen befolyásolja a visszér tüneteit, a túlsúly fokozhatja a visszeres panaszokat.

A forró fürdőt cseréljük hideg-meleg váltózuhanyra, ezzel felpezsdítve vérkeringésünket! Hűsítő úszás.

A kellemesen hideg uszodai vagy természetes tó, tenger víz hűsíti a lábakat, beindítja a vérkeringést, és a lábfájdalmainkat is enyhíti. Egészséges életmód. A kiegyensúlyozott táplálkozás, a rengeteg folyadék fogyasztása és a sok mozgás elengedhetetlen a visszeres panaszok kapszula visszér. A mozgás jótékony hatással van érrendszerünk rugalmasságára és nem utolsó sorban közérzetünkre is.

Kapcsolódó cikkek

A keringésjavító értorna a visszérkezelés alapja, tornáztassuk meg lábainkat rendszeres időközönként! A legjobb, ha a gyakorlatokat reggel és este is elvégezzük.

Tweet A visszértágulatok sok problémát okozhatnak, hiszen gyakran jár együtt lábfeszüléssel, ödémával és fájdalmas lábgörccsel.

Megfelelő cipő. Mellőzzük a lapos talpú és a nagyon magas sarkú cipőket! Válasszunk inkább kényelmes, centis sarkú szandált, cipőt.

Lehetőség szerint naponta váltsuk a viselt cipőt, és ügyeljünk arra is, hogy a lábbeli ortopédiailag is megfelelő kialakítású legyen.

Forrás: Morpho.