Visszér kundalini jóga

Az első csakrák alatti csakrák jelképezik az állati energiákat. I- II. Tudatosság általában fizikai testre és érzékszervekre korlátozódik. Ezeknél az ember sokkal több, metafizikai csoda.

Minden gyakorlatból a megadott mennyiséget végezzük el egymás után követve az elem. A gyakorlatok sorrendiségét nem felcserélve.

A többitől eltérően nem hasonlít egyetlen jóga testhelyzethez vagy gyakorlathoz sem. A jógik ösztönösen forognak, amikor nagyon magasra szökik az energiaszintjük, és ezzel a módszerrel vezetik el az energiát az idegrendszerhez.

Kundalini Yoga -- as Envisioned by the Ancient Yogis

A forgás üdvözült állapotba juttatja visszér kundalini jóga. Egyszerűbb szinten is jó közérzetet biztosít. Jó móka és a gyerekek is ezért szeretik. Amire jótékonyan hat: - csontritkulás - fejfájás Várható előnyök Az első rítus javítja a keringést, amely azután javítja a visszerek állapotát. Erősíti a kart és segít, ha itt csontritkulás van.

Dinamikus órák Vinyasa Flow, avagy a tradicionális jóga dinamikus változata A Vinyasa Flow-ban az izmok statikus és dinamikus kondícióját egyszerre fejlesztjük, így lesz a test erős, ugyanakkor rugalmas is.

Növeli a csakrákon átáramló energiát, különösen azokra a csakrákra hat, amelyek a fejtetőn vannak, a homlok mögött, a mellkasban és a térdben. Ösztönzi a sejtek újjáéledését, az agyban és a gerincben levő folyadék áramlását, ezáltal tisztábbá teszi a gondolkodást és megelőzi a fejfájást.

Szerző: Vandi A hangtálak jótékony rezgései olyan szférákba repítenek, ahol a test és a lélek is megpihen, megtisztul, feltöltekezik, kiteljesedik.

Ha naponta elvégezzük az első rítust, az egész testben beindulhat a fiatalodás folyamata. Jót tesz a vérkeringésnek, a légzésnek, erősíti a szívizmokat, a rekeszizmot és a nyiroknedvek keringését. A mozgás erősíti a hasat, a visszér kundalini jóga, a karokat, csökkenti a hát alsó részében a feszültséget s visszér kundalini jóga a fájdalmat is.

Jótékonyan hat a láb és a nyak merevségére. Segíthet azoknak, akik a csípő és a nyaktájon ízületi gyulladástól szenvednek s azokon is, akiknek csontritkulás van a lábában, csípőjében, medencéjében és a nyakában.

Gyorsítja az 5.