Visszér a-vitamin, Visszérbetegség - Kiegészítő és alternatív terápiák
Hacsak nem volt velük kifejezetten problémánk, nem valószínű, hogy túl sokat foglalkozunk ereink, vénáink egészségével.
Vitalitás: Vigyünk be megfelelő vitamint!
Pedig a megelőzés mindig jobb, mint a tűzoltás. Nézzük, milyen ételek támogatják ereink egészségét. Rostgazdag fogások Az elhízás a visszér kialakulását és számos érrendszerrel kapcsolatos problémát kiváltó okok között az elsők közé tartozik.
A rostban gazdag élelmiszerek és fogások azonban hatékonyan segítenek megelőzni a túlsúly kialakulását, hiszen lassítják emésztésünket, miközben kiegyensúlyozottá teszik energiaellátásunkat, koleszterin- és vércukorszintünket egyaránt. Ha visszér a-vitamin gazdag, egészséges nassolásra vágyunk, nyugodtan nyúljunk pattogatott kukorica után, de lehetőleg egy kevés sót tartalmazó, organikus változat mellett tegyük le a visszér a-vitamin, esetleg készítsük el visszér a-vitamin a finomságot.
A zab, a barna rizs, a chia mag, a lencsék és babok, az avokádó, a brokkoli és a leveles zöldek mind-mind a leggazdagabb rostforrások közé tartoznak.
Fogyasszuk őket bátran. A vitamin ugyanis elengedhetetlen szerepet játszik a szervezet kollagéntermelésében, a kollagén pedig rugalmassá és ellenállóvá teszi az erek falát.
Táplálkozással a visszerek ellen
Így a kitágulások és összehúzódások kevésbé viselik meg ereinket, ami pedig javítja vérkeringésünket is. Szerencsére a nyár elérkeztével számtalan C-vitaminban gazdag élelmiszer között válogathatunk.
A bogyós gyümölcsök, a keresztesvirágúak és a trópusi finomságok egyaránt ide tartoznak: az visszér a-vitamin, ribizlivel, áfonyával, szederrel, ananásszal, citrommal, naranccsal, kaliforniai paprikával, brokkolival, karfiollal vagy a kelbimbóval nem nyúlhatunk mellé. E-vitamin Az E-vitamin erős antioxidánsként felveszi a harcot a szervezetünkben lévő szabadgyökökkel, ezáltal segítve a test visszér a-vitamin és a bőr fiatalságának megőrzését.
Azonban a vitamin ennél sokkal többet is tesz, ugyanis gátolja a vérlemezkék összetapadását, tehát a vérrögképződést.
Nagyszerű E-vitamin forrás a nyáron sok helyütt megtalálható mangó és avokádó, de fedezhetjük vitaminszükségleteinket olyan olajos magvakkal is, mint a mogyoró vagy a mandula. A legtöbb növényi olaj — tökmag- olíva- és kukoricaolaj — is gazdag vitaminforrást jelenthet, csakúgy, mint a zöld leveles növények.
- Erek vĂŠdelme - Arany KĂgyĂł Patika - romkocsmakalauz.hu - Online Patika
- Méz a visszér ellen
- 10 természetes gyógymód visszér ellen - Netamin Webshop
- Hemlock a visszérből
- Sclerosis multiplex SM A középkorú emberek csaknem felét érinti a visszértágulat.