Hogy a lábak megduzzadnak a visszérben, Hasznos tudnivalók

Tweet Vannak természetes módszerek, melyek segítenek A visszér akkor jelentkezik, amikor a vénák megduzzadnak és megnagyobbodnak. Sokaknál ez fájdalmat és kényelmetlenséget okoz.

Mikor forduljunk orvoshoz visszérpanaszainkkal?

Mielőtt műttetni mennénk a visszér-problémát, érdemes pár természetes otthoni kezelési módszert is kipróbálni. Az emberek nagyjából 20 százaléka tapasztal visszér-problémát élete valamely szakaszában. A visszér akkor alakul ki, amikor a kis erek gyengévé válnak és meggátolják, hogy a vér megfelelően átfolyjon a vénákon.

• Ayurveda táplálkozás visszér ellen
• Az Aspirin® Protect-ről Amit a mélyvénás trombózisról tudni érdemes — Tornával segíthetünk állapotunkon!
• Biztos benne, hogy csak a melegtől duzzad a lába?
• Biztos benne, hogy csak a melegtől duzzad a lába?
• 10 tipp a visszér otthoni kezelésére - Napidoktor
• Visszér vagy trombózis: így deríthetjük ki - EgészségKalauz
• Amit a mélyvénás trombózisról tudni érdemes

Károsodásunk esetén a vér megrekedhet a vénákban, ez okozza a csavarodó és megduzzadt ereket, melyek láthatóvá válnak a külső szemlélő számára is: kékessé, lilássá változnak. A tünetek között égő, lüktető érzés tapasztalható a lábakban, melyeket nehéznek érezhetünk és kényelmetlennek találhatunk, izomgörcsök jelentkezhetnek főleg éjjela bokában és a talpban is duzzadás jelentkezhet, a bőr — mely a visszereknél vékonyabbnak tűnik — száraz és viszket.

Számos orvosi kezelés létezik a visszérre, ám hasznos hogy a lábak megduzzadnak a visszérben természetes, otthoni kezelési módszereket is kipróbálni, mielőtt komolyabb beavatkozásra vállalkozunk.

Mitől alakulhatnak ki a vénás betegségek?

A visszér otthoni kezelése céljából 10 módszert érdemes kipróbálni. Mozgás: a gyakori testmozgás ösztönzi a jobb vérkeringést a lábakban — így a vénákban összegyűlt vér könnyebben továbbhalad. A vérnyomás is csökkenthető, mely szintén hozzájárul a visszér kialakulásához.

Ajánlott a gyaloglás, a jóga, az úszás és a biciklizés, ezek kevésbé erőltetik a vádlit. Kompressziós harisnya viselése: a gyógyszertárakban beszerezhető, s a lábakra helyezett nyomáson keresztül segít.

Az első figyelmeztető jelek

Hozzájárul, hogy az izmok és a vénák könnyebben a szív felé továbbítsák a vért. Illóolajak: hatékony otthoni kezelés lehet az ún. A tengeri fenyő illóolaj Pinus maritima és a szúrós csodabogyó Ruscus aculeatus szintén segíthet, csökkentve hogy a lábak megduzzadnak a visszérben duzzanatot és az ödémát. Az illóolajokat fel kell higítani valamilyen hordozó olajjal!

EXTRA AJÁNLÓ

Étrendbeli változtatások: hatékony otthoni visszér kezelés, ha másképp étkezünk. A káliummal teli ételek, így a mandula, pisztácia csökkenti a szervezet vízmegtartását. A sós és nátriumban gazdag élelmiszerek ugyanis hozzájárulnak, hogy a test megtartsa a vizet, vagyis érdemes kevés sót fogyasztani.

Káliumot tartalmaz a mandula, pisztácia, lencse, fehér bab, burgonya, leveles zöldségek, halak lazac, tonhal. Fontos az is, hogy rostdús táplálékot fogyasszunk, hogy a lábak megduzzadnak a visszérben ezek könnyebben áthaladnak a beleken és megelőzik a székrekedést — ami az erőlködésnek köszönhetően csak súlyosbítja a visszérproblémát.

További információkért görgessen Tünetek A lábdagadás, fájdalmas láb számos okra vezethető vissza.

Fogyasszunk sok diót, magvakat, hüvelyeseket, véna hirudoterápia visszér, búzát, lenmagot, teljes kiőrlésű gabonát.

Aki visszér-problémával küzd, annak érdemes lefogynia!

Együnk több flavonoidot: a flavonoidok javítják a vérkeringést — így a vér akadálytalanul áramlik, s kevésbé gyűlik össze a vénákban. Csökkentik az artériákra gyakorolt vér nyomását is, a vérerek relaxálása pedig mérsékeli a visszereket.

Mit tegyünk visszér és nehéz láb esetén

Flavonoidban gazdagok a zöldségek, hagyma, paprika, spenót, brokkoli, citrusfélék és szőlő, cseresznye, alma, áfonya, kakaó és a fokhagyma. Fogyasszunk gyógynövényeket: otthoni visszér kezelés lehet a szőlőmag-kivonat Vitis vinifera szedése, mely például segíti csökkenteni a duzzanatot a lábakban, s a krónikus vénás elégtelenség egyéb tüneteit is.

Vérhigítót szedőnek azonban nem ajánlott!

8 megoldás Visszerek ellen

Olyan ruhákat viseljünk, melyek nem szorosak: ha nagyon szűkös, szoros öltözetet hordunk, azzal gátoljuk a vér szabad áramlását. Ha lazábbra váltunk, észrevehetjük, hogy vérkeringésünk javul.

10 tipp a visszér otthoni kezelésére

A cipőknél hasonló a helyzet: kényelmes lapos lábbelit hordjunk a magassarkú helyett. Pihentessük a lábakat megemelve: ha leülünk, visszér esetén érdemes feltennünk a lábunkat, olyan pozícióba, hogy a szívünkkel egy szintben legyen. Ez mérsékeli a lábak vénáira gyakorolt nyomást, a gravitáció pedig hozzájárul, hogy a vér egyszerűen visszaáramoljon a szívbe.

Masszázs: az érintett terület gyengéd masszírozása segíthet, hogy a vér keresztülhatoljon a vénákon. Masszázsolajakat vagy hidratálókrémet is be lehet vetni az optimális hatásért.

Mikor forduljunk orvoshoz visszérpanaszainkkal? Bodnár Edina A visszérbetegség általában lassan, évek alatt alakul ki és sokáig panaszmentes marad, csupán kozmetikai problémát okoz. Panaszok akkor jelentkeznek, ha kialakul a krónikus vénás elégtelenség. A betegek álláskor, a végtag terhelésekor, eleinte csak estére, később már reggel is nehézláb érzésről, égő fájdalomról panaszkodnak.

Ne üljünk túl sokat: ha munkánk miatt kénytelenek vagyunk egész nap ülni, álljunk fel gyakran és mozgassuk át magunkat. Változtassuk meg testünk pozícióját, hogy lehetővé tegyük a visszér tünetek. kezelés könnyű áramlását a szervezetben. Ülés közben ne keresztezzük a lábunkat.